Les activités
Aquatiques
Pour vos activités aquatiques, vous profiterez d'un bassin de 6 x 12 mètres chauffé à une température agréable de 29°C.
Aqua'Move
Aqua Move est une activité aquatique douce de 45 minutes, idéal pour un renforcement musculaire profond et un travail cardio adaptés à tous les niveaux. Ce cours vous permet de relâcher le stress, de vous tonifier en douceur et d'améliorer vos capacités respiratoires dans une ambiance apaisante et bénéfique pour le corps !
Aqua'Bike
L’aquabike est un entraînement dynamique de 30 minutes alliant les bienfaits du cyclisme et de l’eau pour une expérience complète. Grâce à la résistance de l’eau, ce cours permet un renforcement musculaire ciblé, une amélioration de l’endurance cardio-respiratoire, le tout avec une réduction des impacts articulaires. Les cours d'aquabike permettent de tonifier l'ensemble du corps, d'affiner la silhouette, d'améliorer la circulation sanguine et à lisser la peau grâce à l’effet drainant de l’eau !
Aqua'Training
L’aquatraining est un cours polyvalent qui combine renforcement musculaire, cardio et travail de l'équilibre.
Ce cours de 45 minutes alterne exercices de cardio, de renforcement et de gainage, pour une séance complète.
Idéal pour tonifier le corps, renforcer la sangle abdominale et améliorer l’endurance par une expérience aussi fun que sportive !